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「6月16日は「麦とろの日」」
6月16日は「麦とろの日」。知っていましたか？　
なぜだか知りませんが麦とろの日なんだそうです。

麦飯にすりおろした山芋をかけた「麦とろごはん」は、実は夏バテ予防に最適

山芋は「山のウナギ」と呼ばれるほど栄養価の高い食べ物です。
また、胃の消化を助ける酵素や胃粘膜を保護する効果があるので、胃の弱い人にもお勧めです。
タンパク質を無駄なく吸収する働きもあり、疲労回復・スタミナの増強に効果的！

さらに、普段食べるお米に大麦を混ぜるだけで、栄養バランスが簡単にアップします。
食欲が落ちがちな暑い時期こそ、麦とろご飯を食べて元気に過ごしましょう！


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